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Libros que transforman tu vida: Lee, cambia, evoluciona
¿Pueden los libros cambiar realmente tu vida? ¿Alguna vez has sentido que un libro te habló directamente, como si supiera exactamente por lo que estabas pasando? Pues eso. Hay libros que no solo te inspiran: te sacuden. Te abren los ojos, te hacen replantearte todo (bueno, o al menos lo intentan). Este artículo no es…
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Tecnología y Bienestar: Apps y Gadgets para una Vida Saludable
La revolución digital del bienestar La tecnología y el bienestar, dos mundos que, hace no tanto, parecían opuestos. Hoy, van de la mano. Y no es casualidad. Las apps de meditación (esas que juraban convertirte en Buda en tres semanas) explotaron en popularidad. Algunos dirán que es una moda; otros, que estamos al borde de…
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Secretos No Tan Secretos para Estar Mejor
A ver, lo de la salud no es un misterio indescifrable, pero tampoco es tan sencillo como “come bien y haz ejercicio”. Hay matices, errores comunes, y claro, datos sorprendentes que probablemente nunca te han contado. Así que, ¿listo para descubrir cómo mejorar tu bienestar sin volverte loco en el intento? Vamos a ver estos…